初学者必看！滑雪场入门指南

　　寒假将近，同学们一定已经在心里规划怎样过一个完美的假期啦~对于想要去冰天雪地中享受“美丽冻人”的美景的同学们，滑雪一定是一个必须体验的项目，那么如何选择适合你的滑雪场、雪具，如何安全的滑雪，都是初学者必须要解决的问题。

　　1. 山形

　　巍峨的大山和茂密的森林群落无疑会增加滑雪的视觉享受。从舒适度来说，碗形设计的雪场更加避风。

　　2. 雪质

　　干爽的“粉雪”最好，滑起来如同乘风破浪。中国雪场有些先天不足，东北降雪虽多，但温度低、湿度大，雪容易结冰。但你仍能在二三月的北大壶和长白山找到这种粉雪质感。

　　3. 雪道

　　雪道的种类一定要够丰富，除了正常的速度雪道外，公园、猫跳、林间野雪道也都是必备的。

　　4. 气候

　　仅以滑雪者的感受来评估，温度不低于-5℃，风力小于3级，滑雪的舒适度更高。

　　5. 高速缆车

　　有人描述国内某雪场：“花半小时上山，五分钟不到就滑下来，太不过瘾。”高速缆车能快速地将滑雪者送至想去的滑道，提高滑雪效率。

　　6. 滑雪教练

　　专业滑雪教练的意义不仅在于指导滑雪技巧，更能帮你培养正确的安全意识和好的滑雪习惯。

　　7. 雪具

　　一套好的雪具，尤其对初学者来说，能起到事半功倍的效果，易于掌握，也令初学者更能享受滑雪的乐趣。

　　8. 度假配套

　　舒适的酒店、口味丰富的餐厅、丰富的娱乐活动，一个都不能少。

　　9. 交通

　　一定要有便利的陆路和空中交通抵达。

　　如何选择雪板

　　对初学者来说，直接租用雪场的雪具最方便。现在国内各大雪场基本都是国际品牌，每年也会汰换旧雪具。如果初学者需要购买，建议选用入门级，并不是越高档的雪具越好。最好用的雪具与你自身的滑雪水平相当，才能保证练习的效果，并且让你体验到滑雪的乐趣。现在比较流行的初级板是花式板，这种雪板近年来在欧洲很流行。雪板两头翘起，相比之前常见的“大头板”来说，滑起来更轻松、平稳，能在多种雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一个冬天就可以胜任“猫跳”和“野雪”。

　　安全滑雪四式

　　我在北海道滑雪时遇到过一位中国老太太“冲坡”，于是有了以下对话：“这么陡的坡您是靠什么滑下来的?”“靠胆儿。”老太太的回答既愚蠢，又经典。许多中国滑雪者都觉得滑雪是“靠胆儿”的运动，事实上，莽撞地上雪道不仅是无视自己的安全，你也可能成为“雪场杀手”。请确认自己做到以下四点，再放开你的胆量。

　　① 聘请专业教练

　　初学时，请聘请一位专业滑雪教练，如同学开车先学交规。他在教会你滑雪技能的同时，还能帮你建立正确的安全意识。

　　② 量力而行

　　了解雪场环境和雪道难度，根据自己的能力选择适合的雪道，留意天气变化。

　　③ 学会正确摔倒和站立

　　摔倒时先扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以免雪杖和雪板伤到自己，然后向身体后方侧倒。千万不要试图向正后方倒下，一来穿着雪板不可能臀部着地;二来容易发生“板带人走”的情况，更加危险。

　　④ 学会刹车和转弯

　　滑雪有句俗话：不怕摔，就怕撞。国内大多数雪场设置有拦网，但国外雪场通常只有标杆，撞到树和石头后果更加严重。学会刹车和转弯之后，能够避开障碍物。